Sie sind viel beschäftigt mit wenig Zeit für sich selbst, dennoch möchten sie umfassend Ihre Fitness erhalten, oder zurückerlangen? Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten auf, wie sie zielgerichtet und zeiteffektiv, ihre Leistungskraft  und ihr Wohlbefinden wieder verbessern können. Mit ihrem neuen Körpergefühl beeinflussen sie auch ihr Nerven,- und Hormonsystem positiv, sind ausgeglichener und leistungsfähiger, was sicher nicht nur ihnen auffallen wird!

Außerdem stärken wirksame Trainingsreize  Ihre Knochen und Bänder,  machen Gelenke und Wirbelsäule wieder geschmeidig und verbessern ihre Ausdauer und Kondition.

Ebenso werden beim Kräftigungstraining u.a. sogenannte Myokine in der Muskulatur ausgeschüttet, die die Bildung der Abwehrzellen aktivieren und entzündliche Prozesse im Körper beeinflussen. Somit wirkt sich das Training der Muskulatur auch positiv regulierend auf das Immunsystem aus.

Wir stärken Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und bringen Sie mit effektiven Trainingskonzepten wieder in Form.