Kursplanung

Anmeldung

Geprüftes Gesundheits, - Sport & Wellnesszentrum

Infotelefon:  03586 36 90 006

GESUND und AKTIV 50+

Sie fühlen sich nicht mehr so richtig fit?

Sie sind antriebslos, schnell außer Atem, geschwächt oder nicht mehr so beweglich?

Dann spüren sie „nur die Zeichen des normalen Alltags“ in unserer Gesellschaft geprägt von Leistungsdruck, Erwartungshaltung, beruflichen oder familiären Verpflichtungen…

Sie wollen etwas dagegen tun und gleichzeitig resultierenden Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhten Blutzuckerwerten, Fettstoffwechselkrankheiten oder Gelenksproblemen vorbeugen?

Dafür bieten wir Ihnen  ein effektives (ihren Zeitvorstellungen entsprechendes)  umfassendes Rundum- Trainingsprogramm, welches der Trainer nach ihren aktuellen Fitnesszustand mit ihnen gemeinsam erarbeitet.

Ausruhen von zwei Männern nach Ausdauerlauf

Dieses an  ihre Situation individuell  angepasste Trainingskonzept umfasst die Schwerpunkte für die wichtigsten Bereiche zur Gesunderhaltung:

  • Wiederherstellung ihrer muskulären Leistungsfähigkeit

  • Verbesserung ihrer Ausdauerfähigkeit mit Stärkung Ihres Herzens

  • Mobilisationsübungen und Muskellängentraining zur Förderung Ihrer Beweglichkeit

fröhliches Paar beim gemeinsamen Fitnesstraining

SIE HABEN DIE [AUS]WAHL !!!

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag:08:30 - 21:30
Di bis Do:08:30 - 13:00 | 14:00 - 21:30
Freitag:08:30 - 21:30
Sonnabend:Geschlossen
Sonntag:09:00 - 14:00

KONTAKTDATEN

Physio- und Freizeitinsel
Inhaber:Uwe Richter
Telefon:03586-3690006
Telefax:03586-3690007
E-Mail:info@ruecken-aktiv.com